心悸如何安定

你好，请问你的心率是多少？
提问人的追问   2010-02-16 18:20 没有测过~

回答人的补充   2010-02-16 18:25 自己计算。一分钟，多少次心跳？？
你是怎么认为自己心悸的？

提问人的追问   2010-02-16 18:32 突然心慌 、然后心脏很不舒服 、喘气也有点困难、有些急

回答人的补充  &...

所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心悸，属于正常情况，而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊

心悸是一种症状。是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感搏动有力。心悸时，心率可快可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者也可有心悸。


心脏病


贫血或心脏有问题


心悸是一个常见症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动...

 一、在睡觉之前喝一杯牛奶。有的人对牛奶还是有了解的，牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。    二、制定有规律的休息时间，并且还要坚持，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。    三、还有就是晚上睡觉之前不能大吃大喝的，这会给您的胃增加负担。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响...

气血不足,建议多休息,平时吃点桂圆,红枣之类补气血的食品,同时吃饭要吃点肉类或喝点鸡汤,注意不要受凉感冒,晚上热水泡脚,不要过度用脑,早睡早起,在阳光充足的时候外出散步,这样坚持一周相信你有较大的改善. 答案补充 春季是生发的季节,如果冬季休息不好,收藏不足,就会供生长的精微物质少了,我觉得你还是冬季收藏少造成的肝血不足,吃点补气血的东西,也要注意别上火,温性的食物白天吃,晚上吃饭七八分饱,可以练练闭眼做金鸡独立,起到引血下行的作用,也可以练马步站桩,腰酸的问题也可以迎刃而解
...