心悸如何安定

早上多锻炼锻炼吧！建议跑步。对解决心悸特有效。


[家庭应急处理]1.卧床休息，取半卧位或坐位。2.精神安慰。3.停止吸烟，饮酒及咖啡浓茶等。4.适当服用镇静药物如安定5～10mg，每日3次。5.尽早去医院查明病因。 答案补充 2.心律失常(1)心动过速 各种原因所致的窦性心动过速、心动过速型心房颤动或心房扑动等，特别是突然发生者，均易引起心悸。(2)心动过缓高度房室传导阻滞、房室交界性心律、自发性室性心律、病态窦房结综合征、迷走神经兴奋性过高等...

失眠可以通过以下的方式来解决下 ：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类...

楼主您好：
这种情况呢？有两种解决办法、一是去找到你所思绪的人，跟ta讲清楚一切。如果你喜欢ta，就直接告诉ta，追求ta··二则，注意力转移。但是不易做到。还是去找到ta，告诉你的想法吧



呵呵，你这样的感觉是挺痛苦的。但是你的理智已经告诉你，你们是不可能在一起的，就是在一起也不会长久。说明你还是有理智的。只是喜欢这个人的感觉太强烈了。
可是你知道吗？喜欢一个人不一定要在一起；而在一起的人，却不一定会是喜欢的。所以 ，你既然喜欢不如远远...

首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，自己首先养成一个良好的睡眠习惯，虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大，建议中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，如有需要联系我们河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

年龄多大。平时的血压血脂怎么样。还有其他的不适症状吗。根据描述考虑是低血压或者低血糖引起的这种不适症状，平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药


早上最好不要进行高强度的锻炼，因为早上空气中的氧气含量很低，锻炼强度大反而对身体影响不好，建议最好是下午进行有强度的锻炼，会收到很好的效果


可能之一：胸大，加大姨妈
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