产后便秘怎么办

多吃点青菜水果，特别是香蕉之类的；如不行喝点碧生源肠润茶试试；



1.早上起来喝一杯蜂蜜水。
2.按摩腹部左手压到右手上拇指交叉，以脐周为中心顺时针做环形按摩。
3.多吃含纤维素的食物如粗粮 韭菜 芹菜等
4.缓泻药如果导片 大青叶泡水 番茄叶泡水等。



楼主，你生小孩的时候是不是剖腹产？因为在手术过程中，医生一般会给产妇打些抗生素以防感染，所以手术后很多感到便秘。这主要是因为人体需要有正常菌群，这些菌群对人体是必要的。而抗生素则是通杀。使人体成为一个无菌体。没有正常菌群的抵抗，致病菌很容易泛滥。建议用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来解决术后便秘问题。因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载
请参考： 黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠...