打鼾和睡觉姿势有关吗
睡觉的姿势与打鼾有一定关系，以下是我收集到的一些资料，希望对你有所帮助。
仰卧
优点：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最佳的睡姿。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。
俯卧
优点：这种睡姿会使人感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
左侧卧
优点：无。
缺点：由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用。
右侧卧
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
这个跟习惯有关
面朝上的时候舌头由于重力向下压迫喉部，引发打鼾。 侧睡就没有这个～
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由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
鼾症因何而来？
1.腭肌、舌肌及咽肌的张力不够，在呼吸周期的吸气期，不能保持气道的开放。
2.软腭、悬雍垂过长，呼吸时导致鼻咽气道狭窄，并发生振动。
3.咽腔有占位性病变，从而侵占了咽部...
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睡觉为什么会打鼾
鼾俗称打呼噜，由上呼吸道解剖部位的狭窄或堵塞造成，从而出现鼾声。打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者...
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