打鼾和睡觉姿势有关吗
睡觉的姿势与打鼾有一定关系，以下是我收集到的一些资料，希望对你有所帮助。
仰卧
优点：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最佳的睡姿。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。
俯卧
优点：这种睡姿会使人感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
左侧卧
优点：无。
缺点：由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用。
右侧卧
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
这个跟习惯有关
面朝上的时候舌头由于重力向下压迫喉部，引发打鼾。 侧睡就没有这个～
...
“打鼾和睡觉姿势有关吗” 的相关文章
为什么会打鼾？
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。以上是医学的解释，简单来说，打鼾就是呼吸系统受到了压迫，从而导致呼吸不畅，所以产生呼吸间歇性暂停的现象。打呼噜之所以会发出声音，其原理跟我们吹的哨子是一样的。一般来说，胖子比较容易打呼噜...
睡觉打鼾怎么办?
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。 长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化...
有什么办法治疗打鼾
●不手术，不植入，不吃药，全新的绿色物理疗法，无风险、无安全隐患、无任何毒副作用。●国家专利高科技产品，各项物理性能指标稳定、可靠，使治疗没有任何创伤和风险。●不影响您的工作、生活和睡眠，使用方法简单，携带方便，无论您是出差或是旅游，无论走到哪里都可以随身携带，方便好用。●效果立竿见影，使用当天就不打呼噜，三个月即可轻松康复。●适用于各种原因引起的所有12岁以上的打呼噜患者。聚御堂阻鼾器是由聚御堂（北京）医学研究院阻鼾中心与世界睡眠研究组织美国呼吸睡眠研究分会、欧洲睡眠研究会以及德国睡眠呼吸学会研究中心数十位权威专家历时4...
寻求治疗打鼾的偏方
打鼾偏方治疗法来源：成都耳鼻喉健康网
核心提示： 随着医学事业的不断发展，各大疑难杂症都已被攻克，但是对于打鼾的治疗除了手术之外就再没有什么治疗的方法了吗？其实，有些偏方也可用来治疗打鼾，而且还很有效。
随着医学事业的不断发展，各大疑难杂症都已被攻克，但是对于打鼾的治疗除了手术之外就再没有其它的治疗方法，不愿做手术和治疗打鼾的人们就这样一直遭受着打鼾的困扰和折磨。为了能够减轻人们的痛苦和烦恼，这里特别向大家推荐一些偏方，伴大家早日摆脱打鼾的痛苦和折磨，还您及您家人一个安静、充足的睡眠。
鼾症科专家经研究已证实，睡觉打...
晚上睡觉打鼾是病吗？
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情。 戒酒，尤其是睡前禁饮酒 禁服镇静安眠药 减肥 戒烟 侧卧 应用鼻粘膜收缩剂滴 鼻保持鼻腔通畅 对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病，如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片；肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物；对鼻炎患者应用鼻粘膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲，药物治疗鼾症的效果有限，例如，市场上常见的鼾立停，主要成分就是鼻粘膜收缩剂，对绝大多数打鼾...