打鼾和睡觉姿势有关吗
睡觉的姿势与打鼾有一定关系，以下是我收集到的一些资料，希望对你有所帮助。
仰卧
优点：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最佳的睡姿。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。
俯卧
优点：这种睡姿会使人感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
左侧卧
优点：无。
缺点：由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用。
右侧卧
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
这个跟习惯有关
面朝上的时候舌头由于重力向下压迫喉部，引发打鼾。 侧睡就没有这个～
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所以不要太累了去睡觉 朋友
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有什么方子可治疗打鼾
每天睡觉前含橘子皮十到十五分钟
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