乳房胀痛，有个小包块，会是乳腺增生吗？
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生是女性最常见的乳腺问题。其发病原因主要是内分泌激素失调。乳腺增生的症状：乳房疼痛（多为胀痛）、乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。对于增生还处于早期的可以通过中药外敷调理后使增生结节变小、消失，最终使乳腺组织恢复健康状态和正常功能。中医治疗主要是可以调理拔毒，安全性高，消除肿块，根源调理，治标治本。可以选择方便有效的中药乳腺安康。
这个是乳腺增生..
乳腺增生防治注意以下8项：
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃...
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有可能是脚弄伤了那个部位，导致血液不流畅，冬天的话气温比较低，就更不流畅了，试 过 用 活血去淤的药物了吗， 对症下药才好啊， 内服加外用看看能不能打 通，或许就好了哦
祝你早日健康
三七粉每日两次，每次一克，坚持服用一段时间即可。此药具有双向调节作用，调节气血，促进血液循环，效果不错。
还有每日用花椒水泡脚，并按摩足部的穴位，试试吧。伤筋动骨一百天，康复训练需要坚持才有效果。
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