遭了弧光后，什么方法最有效减轻眼痛？

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A和ＶＣ的食物也对眼睛有益。胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样...

止疼痛：先用0.5％地卡因点眼，每3分钟1次，连点3次。用药后5分钟疼痛即缓解或消失。
抗感染：疼痛缓解30分钟后用环丙沙星滴眼液防止发炎感染。
防刺激：可戴太阳镜、墨镜~~

缓解眼睛的疲劳，不要长时间使用电脑，用些抗疲劳的眼药水。

有山的话，就看看远处的山，没山的话，就看看绿色植物，没有绿色植物的话就闭上眼睛休息一会。平常猪肝煮枸杞汤对眼睛很好，多喝点。



心情愉快也是解决眼痛的一种方式，看书光线太亮太暗对眼极不利。坚持做眼保健操！不行去医院检查待意！阿彬兄弟就这些了。


学习的时候眼痛是因为皮劳过度,没什么好办法解决.滴眼药水,或停下来闭上眼休息会按摩一下....

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说明你午休没休息好或下午用脑过于疲劳引起的，注意休息好；严重考虑去医院检查一下脑部


中午午睡一会儿


晕了就睡…


死了，一了百了。