遭了弧光后，什么方法最有效减轻眼痛？

用湿毛巾敷可以缓解


喝点牛奶吧 睡觉前


哭的

可以了解一下多芬黑加仑花青素, 它对眼部疲劳，酸胀，干痛，长期使用电脑的白领除伴随眼部的疲劳的人群有良好的效果。并且当你伴有劲肩腰部位的僵硬，酸痛，这些都是因为血液循环不畅造成的，可以补充多芬黑加仑花青素这种天然营养素，来减轻不适症状。


滴两滴眼药水

。建议多吃蛋白质、维生素、钙食物。每1小时就看远看绿色。多转眼多做眼保健操。另外每工作1小时滚动后溪穴3、5分钟。先握拳，第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉处就是（不知找图）把后溪竖在桌边滚动。可保护视力利眼目，壮阳气，通督脉

好好美美的睡一觉,然后板正吃饭。多喝水。按时休息。养养你残余得身体。

1. 只看电脑出现这种现象，看书时没有====电脑问题，调调刷新率，不过是液晶的话还是算了...
2.看书也会有，只是略微好些，因为书没有过于强烈的光影变化和对比刺激====调节和集合问题。
调节和集合：调节力差，看一会就觉得累，模糊;  调节力过强，看一会觉得眼酸发胀，抬头看远会模糊一下会才恢复。  集合差：看一会后重影，头疼。
你自己看一下吧，这类患者如果远视力比较好的话，那就是这个原因，如果远视力也不好，还是检查下有无散光或者远视吧。 希望对您有所帮助。