情绪低落，食欲睡眠都不正常。什么病？
抑郁症，一个人一生中都要至少经历一次抑郁的困扰。有人说抑郁就像感冒，虽然常见而且频繁，但绝对严重的多。冰冻三尺非一日之寒。你现况不好，并不代表你现在所处困扰之中，不是随便散心解闷就能解决的。抑郁成因有关于你的性格，你的成长背景，你的人际关系。如果有兴趣的话，我建议你专门读读这心理学的书籍。重要的是揭开你的心结，改善你的性格，豁达你的人生观价值观，你自己也应该明白的。另外，推荐你看一本书。托马斯著的解脱之道，告诉你如何面对人生的烦恼和建立属于你自己的人生观。
这2-3星期里你平时做点什么？在家有娱乐活动么？看电视上网？和朋友讲电话聊天？自己觉得脑子变慢了吗？变迟钝了？不开心是怎么个不开心？是因为什么事？还是没原因？
建议出去散散心，去好的环境旅旅游！不然要得精神抑郁症了!
你应该去看心理医生...
“情绪低落，食欲睡眠都不正常。什么病？” 的相关文章
情绪低落，该如何调节？
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来...
为什么我最近总是情绪低落？
也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空
要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧...
周期性情绪低落，低落的时候总是喜欢掉东西怎么办？
几乎每个人都有过心情不好、情绪低落的经历。那种挥之不去的“灰色心情”、不仅影响学习、工作、生活，还影响了身心健康。下面介绍几种心理调整法，有助于赶走坏心情、保持情绪稳定，您不妨一试：有氧运动法：无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人 体和大脑吸收与利用氧的机能。要选择动态性的运动项目， 如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3－5次，每次持续活动20分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。 饮食缓解...
当一个人情绪低落，没有信心，颓废，疲劳，压抑，痛苦。无奈的时候该怎么办？
1：用一张空白的纸，上面写下你心里不愉快的事，然后把纸揉成一团，使劲的把纸团扔向远方2：找个空旷的地方大声的吼吼，吼出你心中的压力之源
3：到公园等有绿色景物的安静的地方散散心，边听歌边欣赏景物，想想其实这个社会每一个人生存都有压力的，关键是自我调节，你怎么去选择你的日子，不去追求不属于自己的高标准的东西
4：找个人倾诉一下的，或许说一说就好多了呢，把压力转成动力才可以的哦
希望你快乐，健康
出去旅行，去敬老院帮一天忙。然后自己会有感想的...
我不知道我是否需要看心理医生？
兄弟、建议还是看看医生吧、不管有没有、咨询一下还是好的。我曾经也跟你一样、但是我是因为曾经受过刺激、从那后天天就过着沉闷的生活、总是胡思乱想、小事好钻牛角尖。我也有过想自杀的念头。当时去看医生也说是抑郁症。我但我自己感觉自己做的也算对。也能控制住自己的意识。但是你控制住是控制住了。等你又那想法的一瞬间。你就陷入及其困难的绝境了。一个自杀的人从他有这个冲动、到他自杀只需要六秒。兄弟、真的很危险、早咨询早好。心病这种东西。我觉得靠看电影等转移注意力的方法是没我用的、必须把你的那个“结”给结开。有且只有这个办法。
...