右背痛，深呼吸时也痛

做做体操或瑜伽，可以选几个针对性的动作，平时用电脑时要注意坐姿和位置，最多打1小时电脑就起来活动一下，伸伸懒腰，或者找几个简单的可以在办公室做的瑜伽动作做做，应该会好的。


买药去，医生回告诉你怎么办


看看坐的方法对不对有个人体工程的图片电脑放在什么位置以及人坐在电脑前的姿态隔一段时间看看窗外可以适当的做一些室内简单的运动 以缓解

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有可能脊椎错位
坐直了会疼么
自己摸摸
有没有断裂痕迹



有可能脊椎错位

你好,长时间的坐着肯定不行,坐的时间一般不要超过一个小时,坐一会儿就一定要起立走走,活动活动.我介绍一节操,对治疗因长时间坐着引起的腰酸背疼很有效.很简单,就是根据\"低头思故乡\",\"抬头望明月\".这两句诗,对应地做\"下蹲\"和\"起立后仰\"两个动作,下蹲时手放到膝盖上,后仰时,双手随起立大幅上举放开.一般一次做二十次左右.


楼上的说的不错，按这样来认真做，应该会效果不错，如果连这样的时间都觉得多，还可以再省一点，不过效果可是要差一点哟，就是...

经常做腰部活动！放松腰部，把背部挺直了坐着。



躺下休息会！


左右晃

请拍照上传检查片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。建议做胸膜活检。参考我网站关于内科胸腔镜的文章回复专家:南京市胸科医院-呼吸科-李田副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>