怎么上网多上了不头昏头胀？

对失眠者的十点建议 　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 　　 1.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　
　 2.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要...

对猪血敏感不是什么难事，不吃就可以了。如果真的需要其中的营养可以从别的食物中摄取。给你的家人多一点关心，给大家讲一点幽默的笑话。和谐的家庭环境可以化解任何小小的不愉快。


心理暗示


心理原因


1.紧张 2.本身对猪血敏感（轻微的过敏）

通过描述倾向于考虑功能性疾病可能性大，先去神经科就诊，如排除器质性疾病可考虑心理科就诊调整药物使用。南方医科大学南方医院-神经内科-蒋海山主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

龙眼味甘，归脾益智，健忘怔忡，聪明广记。有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症

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