酒后头昏头痛怎么办？

注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕；若病人只有头昏、头重脚轻，摇晃浮沉感，而无旋转感，则称为假性眩晕。头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、动脉硬化、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。

...

运动太剧烈，应该逐步增加运动量


缺氧了你，不要跑太急了，慢慢来。

根据你的情况 我给你一些观点和治疗方法： 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的\"觉醒系统\"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 对付外来压力改善睡眠的方法，是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来，找一个安全的睡眠环境，要求安静、黑暗并且舒适。 确定你生物钟的睡眠周期。首先，确定一个起床时间并保持下去，每天不变。然后，试着让身...

心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。 脑出血：脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，临床上表现为...

B族维生素之间有协同作用——也就是说一次性摄取全部B族比分别摄取效果要好。还有，B1、B2、B6摄取比例不均的话，效果会不好。比如说你单独摄取B1，势必造成体内其他B族的缺乏。所以解酒还是要B族维生素均衡补充。` ··在喝酒前半个小时吃下···而且不要光喝酒不吃饭和菜，那是很容易醉的···给你个防醉小窍门：樟木葛根20克，泡开水一碗，加入樟脑丁10克，饮酒前服用。
酒前半小时4片左右··酒后2片··效果最好·
还有什么不懂的··可以提问··谢谢采纳



...