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怎样避免例假期间浮肿？
月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
不是例假的原因你去检查一下吧
您好！ 根据您的情况来月经是不会全身浮肿的，不排除身体上的其他疾病，需到...
月经期间浮肿？吃什么药可以避免.
月经期浮肿是因为女性月经期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性月经期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。
月经期浮肿的饮食主要有以下几个注意点：
第一，尽量减少盐分的摄取，可以多吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除月经期的多余水分；
第二，可以用红豆加红糖熬汤喝，怕冷的人还可以加些生姜活血。