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首先要保持有一个良好的心态才行，避免精神刺激和情绪波动、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物、多喝水，可以适当的服用一些B1、谷维素或者B12等。如果实在还是不行最好可以去看下中医吧，一般中医对这个很有效果的，吃几副中药调理下就好了!


希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要...

正常的，我每次也是的，来完了就好了


用中药。。。。好治

针灸是有帮助通活筋血的健康、养生之类的书籍琳琅满目、数不胜数，大多理论性强；建议选择【家庭医生】、【人之初】、【大众医学】（期刊、杂志）以及【健康报】等，图文并茂、通俗易懂，科学、安全、实用；中央电视台2套的“健康之路”也不错，切合现实，同时有专家与观众、患者交流、互动。


在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性...

您好。建议自测基础体温，并记录出血时间、出血量。另请提供近期出血具体时间、量以及目前是否采取避孕措施。上海红房子医院-妇科-陈行副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>