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两个乳房外侧疼痛，如何治疗？
您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《乳腺增生是怎么一回事？》无锡市第四人民医院-乳腺甲状腺肿瘤外科-孙春雷副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
多做胸部按摩，就是从腋下开始到胸部慢慢地推，保持淋巴循环系统的畅通，在经前少吃巧克力，牛肉等食品。瑜伽中有一些运动是提拉胸部的，经常运动一下，促进血液和淋巴系统的循环，就能缓解了。不过呢，还是最好去做一下妇科检查，以免会有增生等情况出现咯！