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怎样缓解长时间上网造成的精神萎靡
给自己找些事情做，最好在这段时间不要上网。
看会电脑休息会儿 劳逸结合
睡二天。
多锻炼 、
参加些娱乐活动 、
减少面对电脑的时间 、
找个好的东西保养一下
...
精神萎靡,注意力不集中,头晕脑胀,虚汗多.是怎么回事
仅从症状很难确诊疾病，仅从你的描述的情况（精神萎靡，注意力不集中，头晕脑胀，虚汗多）来看，建议你查个血常规看看是否贫血。
很简单，过度疲劳。这个阿拉的经历过。
闷闷不乐，整天说想去死，睡眠差是不是精神疾病？
最好去精神科，疑似抑郁，可以治疗
如何治疗精神分裂症
自我心理疗法是最好的呀
晚上睡不着，早上起得早，白天很精神，正常么？
这种情况考虑可能睡眠习惯不好引起，需要注意调整孩子休息时间，适量补充维生素以及钙锌等微量元素 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
不正常