多梦易醒,再入睡困难
根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱病人的临床表现是复杂的,通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦;植物神经功能紊乱,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念,归纳起来可分为六大类:(1)脑力不足、精神倦怠:患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。(2)对内外刺激的敏感:①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越注意,痛苦就越明显,倘若转移其注意力,则明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或会变动;④病人叙述的症状多而杂,使人不得要领,讲了大半天,最后还搞不懂他哪里不舒服。(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性:①易烦多忧;②易喜善怒。4)紧张性疼痛:通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表...
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主要症状入睡困难、睡中易醒、睡眠过浅,重庆这边治疗老年人失眠有没有什么好的办法?
忌睡前用脑过度,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。如果失眠严重的话,建议你还是去医院看下,在重庆我听说江北观音桥十八中对面有个红十字博爱医院是专门治疗失眠的,可以的话建议你可以去他们那里看下。
晚上精神紧张,入睡困难,9点就上床了,迟迟到12点多都还没睡着,连续两天了,该怎么办,救救我啊!
白天多运动下,累了入睡就快。
听歌加看书!放松精神!实在不行就适当喝一点酒!希望对你有所帮助!
睡觉前不要喝茶水,最好喝一袋牛奶,可以促进睡眠,还可以袋眼罩,感觉可以给个满意答案吧
你太早睡了,晚些再去睡吧。看看书累了就睡了,或者用微温的开水加点陈醋喝了再去睡。
我每天入睡很困难,并且早早的就醒来,这样的失眠在医院(成都)治疗怎么样?
去成都南什么物医学研究所看看吧,这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”,采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段,从患者五脏入手,注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序;调理“气”使与运动存在同序;调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在,三位一体处于正常的生理范畴,为患者解除失眠的困扰。
还有就是,你可以在网上找一些自己调节的方法。那样加上医生的治疗会痊愈的比较快。
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入睡困难,即使吃了安眠药也难入睡怎么办
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入睡困难的问题有什么办法解决 ?
坚持晨起慢跑锻炼20分钟;调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯;
要养成良好的生活习惯,睡觉前就不要多想事情,尽量能保持一个良好的心态,睡觉前可以使用一下睡美人香薰睡宁枕,就能快速改善你的睡眠了,促使你快速入睡的。
失眠妙招,有很多,我知道的只有几种,你不妨 试试。1,躺在床上,眼睛直视天花板,手指做无规则手指操2.睡觉前,在枕边放一碗捣碎的洋葱,可以有助睡眠,因为洋葱辣,可以刺...