躁狂症后出现抑郁倾向，心理咨询急需中……

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观...

楼主，你是想问躁狂症怎么治疗吗？躁狂性抑郁症，又称双向障碍。其表现特点是躁狂和抑郁两种截然相反的心境和活动水平的明显改变。有时表现为心境高涨，活动增多，精力充沛，有时表现为心境低落，精力减退，活动减少。一般来说是以抑郁和躁狂的交替发作最典型。当然也有可能抑郁和躁狂在一次发作中同时出现。
说实话，这个病很麻烦。建议楼主找个好点的医院去看看，成都的话，成都恒博医院挺不错的，在成都口碑一直很好，建议你早点过去治疗，祝你早日康复！
 

放松心态~~~找抒情的歌曲来听~~~


去游泳吧。。。黑起游。把自己的情绪都发泄出来。。累了就在回家睡一觉


玩玩跳```楼吧`哈哈`一定能缓解你的压力的`哈哈哈`


你可以尝试一下去运动，这样可以让你忘却那些不美好的事情！

看她的情况而定啊，最快有3个月好的，最慢有一辈子都没好的。
 



看心态如何


只要心情保持愉快愉悦 我看也不是什么大碍 别经常发脾气就好



自己控制调节心态


如果她有时间的话可以来聊聊，我可以帮他看看

除叻Mf,其它40-60分都是正常。。5分为一个标准差。 L,F,K不重要,主要是来看测试准不准确。看你的测试结果蛮正常的。


你是男的女的，结构会不太一样


人格测试并不能代表全部，人格测试的题目是死的，人是活的。每题都有好几个选项。如果什么都选了，那这个人不就是多重人格了吗？双重人格倒是听说过，就没听说多重的，总之做好自己，不能因为不靠谱的测试就改变自己，多数时候测试只是人的一种自...