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“???” 的相关文章
常时间坐在电脑前颈部、背部疼痛怎么办？
将双臂举起呈45度，挺直背部这样来回走可以缓解颈部、背部、腰部的疼痛感。
要经常站起来活动活动颈部、背部、腰部，多走动走动，扭一扭，舒展一下身体。
要多多运动！。没事的！
每天早上起来，喉咙总有咳不出的痰，而且喉咙很干，晚上看电视的时候，颈部有点酸痛，这个是什么反映？
抽烟过多，天气燥热，内火重都会造成早上起来咽干舌燥有浓痰，建议早上可以喝一杯淡盐开水，化痰解渴还能冲洗肠胃~晚上颈部酸痛的话可能是一天伏案工作再加上上时间看电视给颈部疲劳过度，压力过大，可以变看电视边上下扭动头部活动下颈部得以放松，有条件的话可以买一个颈部支撑靠垫靠着看电视，也能让颈部得到放松~
慢性咽炎。咽和喉是两个部分。炎症传染就不好了。最好还是趁早去检查一下。
烟抽多了，我也...
两边肩膀外神经痛
你是不是天天坐着，而且姿势不对啊？ 如果是改掉习惯，多做头部运动，活动筋骨
去丢丢石头
我的头偏左后方总一震震酸痛是怎么回事啊?
椎间盘突出是指椎间盘发生退行性病变或受外界暴力所致，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，还伴有头晕一组症状。 下面是一套保健操 1、仰卧床上，后脑勺用力下压枕头（枕头不能太软，不能太高，10～15厘米为宜），然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸保持均匀。 2、俯卧。将头抬起，尽量后仰，保持这一姿势15秒钟。接着分别以左侧卧、右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作，颈...
头痛嗜睡酸痛
颈椎病，枕头不要垫太高，放低些，平肩就可以了，用手按摩几下脖子，可缓解脖子酸痛，睡前喝杯牛奶，助安眠，早起精神好，头就不会痛了