如何治疗真是恐惧症
根据你提供的病情,初步诊断:社交恐惧症.建议看看以下文章:社交恐惧症俗称“见人恐怖症”，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。社交恐惧症主要可以分成两类： （１）一般社交恐惧症： 如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。 （２）特殊社交恐惧症 如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，...
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怎样才能消除心里的恐惧感！
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...
最近老是头痛，内心烦躁。对生活充满了恐惧，甚至想到了离我很遥远的‘死’、我该如何调节我的情绪，我内心深处那种恐慌？
世界上只有两种人：卓越的人和平庸的人。卓越者活得充实、自在、潇洒，平庸者过得空虚、艰难、猥琐。究其原因，很大程度是因为这两类人的心态不同，特别是在关键时刻的心态，往往会决定一个人的命运。从现在开始，让自己每天都有好心情吧。 第一章 放下过去，幢憬未来 1.不要为昨天流泪 2.自信照亮一生 3.相信明天更美好 4.懂得选择，学会放弃 5.珍惜现在 6.抓紧梦想，别松开 7.敢于走自己的路 8.一切皆有可能 第二章 给心灵洗个澡 1.保持童心 2.拥有一颗平常心 3.知足者常乐 4.换位思考 ...
心理问题，谢谢
你的害怕与恐惧都源于你的心理状态、面对同学发生的时你感到太不可思异、感觉世界变化得让你接受不了、其实当今社会这种事都是很普遍的、现在的学生受社会和影视的影响，思想成熟得很快、但是你还是要劝藉他人与自己、明确自己该做什么不该做什么、不要被一些负面影响而误导了自己一生
现在早熟很正常。不过16是有点早。
每个人都有他对生活的选择，身为旁观者的我们又能做什么呢？
又不是你，害怕什么？
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如何克服胆怯心里。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好...
余光恐惧症复发怎么办？
余光恐惧症 余光导致的心理问题，从目前网络资讯反映的情况，以及我们咨询实践来看，有越演越烈的趋势。感觉有越来越多的朋友深受余光问题的困扰。在2007年时，曾经根据我们的案例，写过“什么是余光恐怖症（余光强迫症）”一文，目前此文在网络上面广为转载。随着我们对余光问题认识和了解的深入，治疗个案的增多，觉得当时的文章，主要还是针对问题相当严重的情形而言。而本文所介绍的余光现象，则是比较轻微的症状。希望这样两篇文章，有助于大家明白自己的问题，究竟是怎么啦？以及了解如何治疗比较合适？ 什么是余光恐惧症：一个人会害怕自己的余光，对...