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治颈椎增生有什么好办法？
骨质增生，也称骨刺或骨赘，绝大部分是人体骨关节处缓慢出现的一种退化现象，人体要生长、衰老，就不可避免地会出现骨质增生，只是早晚而已。在门诊治疗中，遇到许多腰腿疼、颈椎病、关节疼患者，一经拍片发现有骨质增生现象就忧心忡忡，到处寻找治疗骨质增生的良方，社会上也出现了许多治疗骨质增生的专科和药物。众说纷纭，有的甚至称其产品可以软化、清除骨刺，这实际是一种不负责任的说法，误导广大患者。 人体在40岁左右，可陆续出现一系列的衰老现象，骨质增生只是其中的一种，这是机体对退化的适应性机制。人体的自然老化或过度劳损，引起退行性改变，出现关...
颈椎增生如何防治
夜猫子
颈椎病自我治疗的几种方法
颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍几式颈椎保健操，供大家在平时练习。 第一式： 前俯后仰。做操前，自然站立，双脚与肩同宽，以下各式同。动作时，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时...