我进期痰多，常咳嗽，有时会气急，晚上睡觉喉咙有鸣声

好久不锻炼肺活量的问题,建议你早晨起来多跑跑步.你既然已经连了三年游泳有基础.和换气没什么关系.我也是好长时间不锻炼的话游一段就气喘虚虚.最近多练练恢复自己的体能和肺活量就行了!
先调整好呼吸，双臂慢慢划水，不要求速度。放松的游，距离可以长一些。另外可以作陆上辅助运动。如长跑，打篮球。然后肺活量会增加，这时候再适当加速，会取得明显效果。祝你游泳愉快！
首先肯定是不正常了，要查清引起异常

的原因，才好对症处理。

做彩超查心脏与心血管有无异常，做血

液直观分析查循环血液有无异常，对症用

中成药组方就可消除异常。
多吃些营养品补充身体，勤去游泳练习，你定会马到功成。

运动型贫血是主要运动激烈过速，因此造成心脑不协调心跳加速脑部血氧不足，就会出现你的类此症状。建议如下;运动前不要吃得太饱也不要喝的太多饮料特别是碳酸饮料。可以在运动前一个是小时热热身逐渐加大运动量。如果运动时出现了你所说的症状要及时停下来在阴凉处休息，不要马上喝水，因为此时喝水会引起心肺失调和呕吐。要注意平时营养的饮食，建议每日牛奶加鸡蛋做早点，一周吃两次牛肉作补充。


运动过量了！注意呀！

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1、严禁呛奶。2、活动后气促，是正常现象。3、关注睡着的时候有时打呼噜，当打呼噜时，可以尝试改变一下体位。郑州人民医院-儿科-刘金权主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我是平胸一族，就是爱网购，天天在网络上找什么销售的火，就买来试试，钱花了不少，有的产品都够我半年的工资，最近终于让我找到一个获得【国家专利】的问美乳桃，真的是便宜效果出奇的好，用了第10天就有反应了，太神奇了，现在用了两个疗程了我已经很满足了，这次，我再也不用为丰胸花冤枉钱了。总算是了了我的心愿。HGJ%^$ www.aiqhot.com HGY%……% 你可以多了解一下，希望我的回答对你有帮助


额。。听说木瓜丰胸，还有精油按摩
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你好，药物治疗用于预防和控制症状，减少急性加重的频率和严重程度，提高运动耐力和生活质量，需要维持长期的规律治疗。根据患者对治疗的反应及时调整治疗方案。可选用支气管舒张剂等药物，同时需增强体质避免感染，在合并感染时应积极、及时控制感染。下面文章供你参考：《慢性阻塞性肺疾病的相关知识》。zlx山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>