腰椎骶化是怎么回事

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1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯。可以腰带治疗：（腰椎康特制腰封），效果更好。
同情这个病症，可以试试中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，可以到丽康养生堂查看相关信息，希望可以帮上你。

您好 我是中医针灸 推拿专家   您的腰椎骶化对体育没有太多实质上的影响  但是你由于腰椎病变 会很容易出现腰酸 腰疼 等问题    您的状态应该会常见韧带僵直 紧张  
您适合进行传统治疗

提问人的追问   2011-07-20 06:39 在我每一天都训练的情况下，只有每天晚上才能做理疗，这样能有效果吗？
提问人的追问   2011-07-20 07:55 ...

找个正规专业的矫形公司做个”背架“有帮助 答案补充 想治本那就只有手术了。。现在手术都肯成功的 答案补充 但是目前没有其他更好的方法了

腰椎骶化，无需治疗。
你的问题应该是腰肌劳损。
如果目前腰痛的症状严重，建议你休息几天，最好是卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。（你不必管什么穴位，医生会找到你的痛点，进行针灸，效果最好。）也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，疼痛厉害的话，可以适当口服止痛药，如芬必得，双氯芬酸钠胶囊。
根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖。