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如何缓解心理压力




听听轻音乐,看看动漫,和朋友一起出去玩。等。至少我是这么做的,,,




受下刺激,就能缓解心情




参加运动比赛




自己的想法最重要。。。。




到没有人的地方去大喊大叫,或假设一个特定的对象对它大骂一番,以释放心中的积怨。有条件可以向心理医生或辅导员谈谈,以取得他们的帮助。




想些开心的事情




其实看书是放松心情的最佳方式!!!看那些净化心灵的,或者世界名著.著名话剧!!!只是不知道他有没有这个耐心去看下去!

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哼,伤害别人真的很好玩吗?让别人无路可走自己心理高兴吗?



有人碰到的痛处了,你才会这么说。想开点吧,世界每那么多坏人



不,把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,这是一种很残忍的行为,把别人逼得无路可走,只能证明这个人有多小器,心胸有多窄,这种人最终也得不到什么好结果。


很明显你知道这并不好玩,而且给人的伤痛巨大,但是否自己会很高兴因人而异。



你要看是什么人了,如果曾经...

我这样的女生有人要吗?



有啊,只是缘分未到.


不知道啊,也许有人会和你一样,也许她会要你!这是也许!


挖塞.可能也会有人吧.(那人是傻子).

习惯性流产如何保胎?有些家庭有这样的问题



习惯性流产如何保胎?有些家庭有这样的问题,女性很容易的怀孕,但是宝宝总是会莫名其妙的流掉,习惯性流产是比较常见的,她对女性的身体或心理都有很大的影响,并且对其家庭会造成沉重的伤害,所以如何保胎成了习惯性流产女性最关心的话 到文玩天下网站查看回答详情>>


习惯性流产是有原因的,一般是建议去医院检查,查明病因,针对病因进行治疗


注意保胎

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一天到晚老是面对电脑,对身心有没有什么伤害?




使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下: 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

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我是不是得了抑郁症?抑郁症有什么症状?



朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、...
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