如何防止暴饮暴食

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，...

没有心理疾病，自我控制情绪能力不够，当你历经人生风雨之后会变得越来越成熟，越来越稳重的。


没有


你没有心理疾病。那是因为你号吃。。



建议你每次吃饭时要适量 少吃勤吃 多吃些水果蔬菜 饭后切勿剧烈运动 胃可以慢慢的养好的


少量多餐，保持乐观...

如果说，这是一种心病 那么我想每个人都有狂吃东西只是一种发泄而已以后最好不要了（会发胖的…哈）做每一件事都有一个期限哭？恩。。我也爱哭But ~静下心闭上眼睛好好想想其实你身边有很多疼你的人小傻瓜你会发现的至少现在我发现了我知道 他们 --- 一直都爱着我 加油！


不算这是你解决事情的方式啊不要担心呵呵


不要管他们啊 重男轻女不止你家族里有这样的情况 我周...

调整心情,调整饮食,很快就会好起来的

嗯，是有点问题，心理上的。没事多出去走走，不要老宅在家里跟一堆零食较劲。眼界开了认知广了心情也就好了


别催吐…会弄坏身体的。你好像得了暴饮暴食症了…


不是病，只是无聊才这样，建议你转移一下注意力，找点事做，不要想着吃，慢慢的养成习惯就好了