创伤后的疤痕

吃些消炎药、用酒点燃了、然后一点点用手蘸着 、哪里痛、哪里肿就用手揉、3天就可见效。皮外伤、就消毒、记得要活动一下，不要太剧烈 了


敷三七粉，消炎生肌


皮外伤  自己包扎一下就行  脚崴了  就要使劲的用红药酒或跌打酒揉脚   如果严重的话还是去医院吧



弄到清...

在术后一周出院时使用石膏外固定可能是因为医生认为骨折内固定以后不是很牢固,或者原本存在韧带半月板损伤。 不管是骨折也好伴随韧带半月板损伤也好,一般主张早期功能锻炼。 根据你现在行走(患肢膝关节小范围屈伸活动)不存在疼痛看来应当开始积极的功能锻炼。 [行走时间略长后]有小腿发涨的感觉可以看见小腿明显肿，是由于长时间肢体废用导致的静脉回流功能下降所致,随着小腿肌肉恢复可以慢慢消失,不必担忧。 一般的膝关节骨折以后的功能锻炼主要包括两个方面,一个就是股四头肌肌力的锻炼,一个就是关节活动范围锻炼。 股四头肌肌力的锻炼是膝关节稳定的...

心伤了，心痛了，感情受伤了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，...

那要看你是什么样的创伤给你造成的障碍了，很多人在身体和精神上受创后，往往由于障碍得不到释放，所以自己变得很郁闷甚至绝望。要想治好自己的心理压力障碍，首先要分析清楚受创的原因和当时的情境。人常说，解铃还须系铃人。很多时候外人对你的推测或评价往往只能从表面或肤浅的现象去帮助你分析，而你自己却是对自己最了解的人。所以，你要学会释放，学会缓解，把压力当作一种动力，可以是解决问题的动力，可以是生活的动力，也可以是心理健康成长的动力。这样你就会在心里感到轻松自如，感到自信，当压力不再折磨你的时候，问题随之迎刃而解。
另一方面，如果你的...

找个没人的地方大哭一场，发泄一下，如果受到的心灵创伤过大，还是痛，那么最好可以换一个环境，调养一下，或找个安静的地方静一静，或去旅游，时间是最好的灵丹妙药，一切都会过去，光荣会过去，耻辱会过去，辉煌会过去，苦难会过去，我们身边一切只是过往，但是我们的生命在穿越其中的时候，要追究每一个当下的质量


伤心最大众的