有什么好方法能让喉咙不经常痛啊、、、、？？？

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性期表现为：咽部干燥不适、微痛、有烧灼感、吞咽时加剧、食欲不振、便秘、头痛、发热、全身不适等症状。中医称之为风热喉痹。如治疗不彻底，可变为慢性咽喉炎，其主要表现：咽部干燥、疼痛、干痒、灼热、声音嘶哑、干咳气短、痰少而粘稠等症状。中医认为主要为肺肾阴虚，虚火上炎所致。 一、自疗要点 1.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。 2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。 3.平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。 4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激性食物。 5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。 6.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火、润养肺肾阴液的作用，可适量选食。 7.保持室内空气流通。 8.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。 二、自疗方法 （一）内治法 1.成药 （1）抗炎灵片，每次4片，每日3次。 （2）六...