怎样才可以克服幻听带来的恐惧，尤其是深夜一个人睡时的那种幻听？

太过疲劳了,幻听很可怕吧!下会失眠就不要睡了,在失眠的状态下,闭上眼睛是一种体力劳动,写点小说之类的,还能赚点钱,睡不着觉很适合写的!


我的答案不专业:可能是由于失眠导致精神状态不好,难以集中注意力造成的.得想个办法让自己睡着啊,别有心理压力什么的...


心理上的问题,多出去疏松,呼吸一下新癣空气

很多情况会造成幻听1.缺乏休息和睡眠，大脑极度疲劳2.过度食用某种药品。3.某种极端情况下，出现幻觉，比如过度思考，环境缺氧。4.疾病
所以你要根据你的情况分析产生的原因，做出相应的处理！最好看医生！



要相信自己的听觉，仔细听下  没有的话 就告诉自己 是幻听  不要在意  就行了



或许因为太累或太忙，可有耳呜啊！要就去看看医生，我高三时也这样...

~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太...

越吃越瘦好塞，这是你想要的的嘛，最近是不是想的太多了，日有所思，夜有所梦。

这个药属于精神病药，不会出现幻听幻视的副作用