当心情不好时，或觉得做什么都不顺的时候，最好做一些什么！

说实话，没有人能帮到你，这是真的。 只有你自己的心态发生改变了，你的心情才会跟着好起来。 心情不好有多长时间了？ 时间短的话，我猜想你这段时间可能功课不紧，或者工作太闲。刚好又发生了一些事情，让你心里有疙瘩，你要么就放纵自己两天，找个地方好好玩个痛快。很快就会没事了。 时间长的话，就是你自己的心态问题了。你这个情况是很多人的通病，总是觉得自己这里不行，那里有问题，时间久了可能就真的有问题了。 其实有时候放开就发现，真的没有什么，你觉得自己头脑不好用，那是因为觉得别人的头脑比自己的好用，觉得别人头脑好用，是因为觉得别人在某一...

你这种情况是很普遍的一种情况, 您可以尝试一下下面这两种精神调节的方法:增添色彩,夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行夫妻生活，以增强浪漫色彩。淡化失败:夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，假如把夫妻生活看成是一种享受或是一种冒险，就很轻易使配偶达到性高潮，同时也可以减少夫妻生活失败带来的焦虑。希望能对您有所帮助!楼上所说的莆田生殖医学专科医院做下心里治疗也是个很好的建议。


你不是在外面都施展完了吧，那就是性冷淡了，去莆田生殖医学专科医院做下心...

因为你的脑子里有一些挥之不去的人和事，只要你试着将自己融入到一个故事里，慢慢的，可能就学会静下心来了


浮躁

珍珠母30g夜交藤30g菌灵之30g党参16g水煎服，连服5剂。效果好。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问...