健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

腹胀便秘最好方法有知道的吗?最好的方法哦。




便秘虽然不是大病,但是很痛苦。长期便秘的治疗方法: 增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮,水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸,粗加工的谷类,熟的豆类,于李,无花果,葡萄,爆米花, 西洋梨,及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 多喝水。对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 多运动。定期作运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。 养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯,一个人应从儿童期就开始培养,他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依照体内的反应, 结果长期的忍便逐渐...

“腹胀便秘最好方法有知道的吗?最好的方法哦。” 的相关文章

腹痛腹胀腹泻的问题



是肠炎,口服环丙沙星片和正气丸就好,禁辛辣食物,多喝水腹泻是症状,根本治疗要针对病因。认识腹泻的发病机理有助于掌握治疗原则。 (一)病因治疗 不言而喻,肠道感染引起的腹泻必需抗感染治疗,以针对病原体的抗菌治疗最为理想。复方新诺明、氟哌酸(诺氟沙星)、环丙氟哌酸(环丙沙星)、氟嗪酸(氧氟沙星)对菌痢,沙门菌或产毒性大肠杆菌,螺杆菌感染有效,甲硝唑对溶组织阿米巴、梨形鞭毛虫感染有效,因此,这数种药物常用于急性感染性腹泻,包括预防和治疗所谓旅行者腹泻。治疗乳糖不耐受症和麦胶性乳糜泻所致的腹泻在饮食中分别剔除乳糖或麦胶类成发。高渗...

晚期胃癌腹胀怎样对症治疗?



晚期胃癌产生腹胀的原因很多,单打一的治疗往往效果不好,比如腹水就可以引起腹胀,需要补充白蛋白、利尿甚至穿刺引流等治疗,还有肿瘤压迫和阻塞引起的不适,肝功能损害引起的消化功能障碍等都可以导致腹胀。如果不考虑肿瘤因素,可以应用一些胃肠动力药如吗丁啉,促进消化酶分泌的药物如秘特,还可以用中医药来治疗,草药请当地医师开具,成药如保和丸等。如果肝功能损害者需保肝治疗,黄疸的需促胆汁排泄治疗。上海瑞金医院-中医科-郭元彪副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

为什么长时间坐立会腹胀?



因为你站着,长时间没进食或者喝水,胃酸自动反应比较快吧


气体卜通吧`? 一个姿势拿到最后`` 估计会这样子`

未满月的宝宝腹痛、腹胀怎么办?能贴丁桂儿脐贴吗?



能贴,不过你可以试着用手在宝宝肚脐周围顺时针给宝宝柔柔,应该能好转,如果两三天不见好转,我建议你抱宝宝去医院检查一下。

一直腹胀,不会打嗝,也不会放屁。要怎么办?



考虑是排不出气而腹胀,方法:仰卧做蹬车动作300次,动作幅度大一些。 此动作活动腰骶椎,刺激肛门括约肌松弛。体力好可以多做。 另外,按摩腹部,顺时针方向300次,逆时针方向300次。 问一下,你是不是整天有要排便的感觉。 要想治好,要有毅力和耐心哟。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。