为什么越晚睡觉越精神？

你好，首先在生活习惯上要尤为注意合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一另外，可以散散步，打打太极拳等这下缓慢的运动，对心脏有好处


一、保持情绪稳定：要避免情绪激动、精神紧张，以免内分泌功能增强而引起心肌突然缺血。二、戒烟禁酒：要彻底戒烟禁酒。三、保持理想体重：如果超...

不会，我天天玩手机到2点，都一年了，还活着呢


会的


会的


会的


青少年正处在长知识长身体的最佳期、最好少熬夜


很有可能!特别是心脏有问题的人,注意休息,加以营养!多吃点...

猝死的原因现在的医学上还是阐述不清。主要与心脏的一些比较隐匿的病变有关，而器质性的病变比功能性病变发生率大。在临床中见得最多的是病毒性心肌炎引起的猝死，这些人前驱多数是有感冒症状，然后经历过剧烈运动（包括性交时）而发生猝死（所以感冒时千万别以为去运动出一身汗是一种比较好治疗方式）。其次是冠心病，先天性心脏病和心脏传导系统异常等等引起猝死。特别是有些人心脏传导异常，例如病窦综合症，本来心率可能处于缓慢状态，在夜间睡眠时因为迷走神经兴奋，加重心率缓慢而发生猝死的情况也比较多（多见于老年人）。预防猝死可以说是防不胜防，但还是有办...

会，主要是睡眠不足，用眼过度，长时间坐姿等引起。用中医解释下：睡眠不足，不能充分休息，身体机能减退；用眼过度，久视伤肝，肝血不足；长时间坐姿，血流不畅，不能滋养全身。



我个人认为 会。身体为一个系统，长时间熬夜上网会导致生物钟紊乱，内分泌失调，最终系统崩溃


几率很大，你想想身体和人一样的概念，如果让你白天干活晚上接着干，你干一段时间还坚持的住！但时间一久，你就会慢慢垮下来，身体...

绝对有用。必须配合胸外按压。


有用但一定要配合胸外按摩