[通宵之后，怎样保养皮肤才算正确？]
夜班族”如何保养身体 在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。 2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。 3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。 4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。 中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过...
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干性皮肤应该要怎样保养皮肤呢？
皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比如硫磺皂、舒肤佳）、维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~ 至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。 1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜...
郁闷死了、烦人！！！
生活的迷茫时，失去了方向，不知自己的行船驶向哪里，人生的小船在风雨中飘摇不定，生活的路很长，一生踏踏实实的走好每一步，就是一种成熟，也是自己的努力拼搏与奋斗，当人们为一个目标渴望得到最好答案的时候，会努力拼搏奋斗驶向彼岸，会想往自己渴望得到的，但是要有艰难，不是一帆风顺，所以只有自己努力才会有机会成功，没有人做不到的，只有人想不到的，所以加倍努力就会有成功的机会。让生活的小船在风雨中飘摇不定中，驶向彼岸。
体质太燥热多喝点解署的东西绿豆汤之类的比较不错...
卡姿兰的粉底液把咱害惨了，我吐！我皮肤属干性，现在又很多小红点，怎么补救？
用保湿的护肤品护理，用保湿的面膜在晚上睡觉前做一次（连续做四到五天）就可以了，以后再用粉底可以选保湿的，用湿海棉上粉底一般就不会起皮了，也会起来服贴脸的效果。
建议你用一款保湿的护肤品，你皮肤干燥肯定要掉皮的。早晚各用冷水和温水交替各洗三次。
我用了洗面奶，不知怎么，我的皮肤就分裂了，还缩开了！是怎么回事啊？
适合干性皮肤使用的洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（黄色瓶子）
都是国货，适合亚洲人的皮肤，是汉方配置，都是很温和很安全的好东西，是我们几千年的中草药配方。对皮肤无刺激性伤害。
没事别瞎用洗面奶，化学成分太多，皮肤都伤了…
你的皮肤可能是干性的，你的洗面奶应该用补水的那种，最好是温和的
我的皮肤一连四季都是黄脸有什么科学方法可以把全身白起来？
你可以选择黄瓜、柠檬之类敷脸、这些都有美白的功效、另外多吃点维生素E、至于全身的话你就可以选择用牛奶浴、牛奶又养肤有白肤、是一个不错的选择！望采纳！
下面的分析介绍或许能够给您提供更多的帮助： 建议使用暗香玫瑰饱和精华露，及暗香玫瑰再生系列三套装（功能水、精华素和精华乳）。根据我们多年来的研究与临床实践：作为一般人出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、皱纹、黑眼圈、红血丝、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其产生的原因主要有以下五...