怎样可以更有效的消除掉被创伤的痕迹啊？

如果MRI提示半月板损伤，可以行关节镜手术，第一目的为直视检查，其次在关节镜下处理发现的问题上海长征医院-骨科-吴宇黎副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我个人觉得很痛苦的话找人聊天最好.说出自己的梦和难过.其实找个心理医生也很好.毕竟他们很专业在国外找心理医生再正常不过了


忘记,


我们每个人都会对心底发出的声音至若芒闻 但是只要你往前走不要往后看你就可以看到幸福在你的背后 流泪就说明你还知道心痛还没有麻木 忘掉你所看得到的痛苦 寻找你所看不到的娜点快乐 你很快就会活过来的

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找个幽默的人和你聊天，或者去找个没人地方大喊几声把不愉快喊出去。你要是心情不好也可以找你最好的朋友倾束你的苦衷。


睡觉,除了睡觉我没发现有什么办法可以忘记创伤和烦恼的


心情不好，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！


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一个人生活在这个社会中，不可能是一帆风顺的，喜怒哀乐人之常情，但为此不要有任何的抱怨，伤心是经历，痛苦也是成长，物竟天择，适者生存。不管是在任何环境中的何种情况下，不要一味的要求外界来迁就自己的想法和感受，只能是努力让自己去适应身边的一切，也只有这样自己才可以成为生活的操控者。合理的表达自己的情绪，不要让冲动葬送了自己在很多事情面前的主动权，有时忍也是一种生存的本领，当然这种忍让要不是人格，不是尊严。不要为受伤而委屈，因为这也是一种生活的历练。伤痛只是暂时的，但从中获得体会和经验却是可以让自己受用一生的！所以伤心不一定是坏...

袒然面对你才会成长。