有朋友说用赫尔克骨痛贴治腰椎间盘突出效果不错，我才23岁，男的，能用这个吗？我是搞电脑程序的，有腰突

      可以用赫尔克骨痛贴来治疗腰椎间盘突出，听说效果比较不错。另外腰突的话，坚持睡硬板床哦，现在年轻一代喜欢床越软越好，其实那对腰椎颈椎啊，都不好的！治腰椎间盘突出日常保养：1、睡硬板床，若原来睡席梦思，也可以先睡揶鬃床垫。2、坐靠背椅，并且将背部贴在椅背上。若无条件，就尽量挺直腰背。3、多卧床休息，原则上时间越长越好。起床时先侧身，用手扶床慢慢起来。4、不能提重物，或先蹲下拿重物，再慢慢起身，尽量做到不弯腰。 5、心情愉快，如你躺下腰就觉得很舒服，那就多躺躺吧



偏方有是有建议不要乱用




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