怎样褪黑素有效？

第一步：洗脸——温水洗脸，打开毛孔。油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。　　 　　第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。这样能收缩毛孔。        第三步：拍化妆水——取出冰箱里的水水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。 　　第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。 　　第五步：擦收缩毛孔精华素(可选择)，重点是T区，控油效果很好。推荐去黑头白菜价的DIY面膜　　蛋清去黑头 　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。