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一个人每天只睡4个小时,能行吗?




每天晚上的11点到凌晨的3点仲是最好的休息时间. 那个时候睡觉体内能产生一定激素为体内排毒! 晚上的风也特别大,能把室外的浑浊空气分散. 让大脑随呼吸吸入足够的氧气!




行才怪`




一两天还行时间长了对身体是很不好的尤其是对生长和皮肤不好。




不行




偶尔这样还是可以的,长期如此会导致神经衰落.成人一般睡7-8小时/每天.

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熬夜上网会不会使人猝死?



有过案例,但是,轻易不要试验才好啊


如果白天也不睡觉,而且连续几天的话,有可能的。


如果夜深人静的时候,你再熬夜上网,忽然一个抖动窗口弹出,对话框上凤姐露出洁白的牙齿朝你搔首弄姿,你可能猝死



恩看体质的有的人起来直接吐血的呵呵,跟演电影似地,提个建议最好不熬夜上网对身体很不好

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什么是有氧运动?



有氧运动就是在血氧供应相对充足的情况下进行运动,运动需要消耗能量也需要生成新的能量不断补充。人体的组织器官是由细胞组成,细胞有细胞膜、细胞液、线粒体等器官组成,组织细胞得到的氧80~90%被线粒体使用,线粒体内有一个主要系统,是三羧酸循环系统,主要负责利用氧将糖和脂肪、蛋白质的彻底氧化分解最终生成水和二氧化碳并释放能量。血氧供应充足时,靠三羧酸循环维持能量代谢平衡叫有氧运动。超负荷运动血氧供应不足时,靠细胞液糖酵解供应能量叫无氧运动,可以产生大量的乳酸使血糖升高。糖、脂肪酸和部分氨基酸只能在细胞液分解成乙酰辅酶A,乙酰辅酶...

头天喝酒第二天心脏猝死头天和他喝酒的人是否要赔付



这个问题是因为喝酒引起的心脏猝死,是自发的原因,喝酒是他们自愿喝的,这于头天和他喝酒的人无关,既然无关,那么就不应该赔付。


法律不支持。理由:1、心脏猝死的原因很多,喝酒与其没有必然的关系,仅是可能的因素之一。 2、已经超过酒精的一般代谢时间。 3、没有其他证据,如尸体解剖


应该需要一定的赔偿、

那位仁兄学医请告诉“人猝死前的症状”????



多数人猝死前无明显预兆,或发生在正常活动中,或在安静睡眠中。另一些患者以前有过心绞痛发作史,心绞痛又突然加剧,表现为面色灰白,大汗淋漓,血压下降,特别是出现频繁的室性早搏。此外,有时还会出现原来没有的症状,如有明显的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等。随后,由于心跳骤停,又表现为神志不清,高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而扩大,或出现几次喘息样呼吸而进入临床死亡。以上症状如不及时发现,不及时进行心脏复苏抢救,病人将很快(约4~6分钟)进入不可逆的生物学死亡。

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四点钟睡觉,五点钟醒,再睡,七点钟再醒,在床上翻一个小时睡不着,长此以往,会不会猝死?



营养小贴示:1:平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物,如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等2:睡前喝1杯牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的女性,吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。3:蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前,口服一汤匙蜂蜜。4:常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥,它味美、方便,且无任何副作用。起居调摄:常失眠者十不要:1:不要睡得太早和太晚,避免经常性的开夜车,睡眠最好要定时。2:入睡前不要看书。3:入睡前不要谈论兴奋的事,也不要思虑什么问题,以避免激动,入睡这前应保持心情舒畅。4:不要参加剧烈的体育活动,...
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