怎么样才能改善自己的生物钟？
第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉再加热水，要保持水温，泡15分钟，用手搓脚然后出水，盘腿再搓脚心，足底从跟部上量一寸(个人食指第1-2关节为一寸)处，用双手拇指向上搓至涌泉穴，反复搓双脚5分钟。然后作腹式呼吸10次，速度宜慢，每分钟4-6次。 调整饮食：由于长时间熬守世界杯，饮食无规律，胃肠生物钟已不正常，疲劳状态的机体，也产生大量酸性物质。这时要适量食用碱性食物（牛奶、青菜类、鲜蘑类、干鲜豆类、水果）。不宜选择油炸、高热量、...
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扑尔敏嗜睡时间
你吃的有点多了吧，我都是一天吃一片的，那要要效还挺强的，一天吃三次你没感觉到明显的磕睡吗？你要是一次吃三片，估计你就不用起床了。还有一种要叫苯海拉敏，这药的药效更快，半小是不到就有明显反映，建议你在晚上吃，
鱼、 怎么呢。
为何、
吉林有治疗癫痫的专业医院吗？
长春航天医院癫痫治疗基地院真的很不错,我的一个朋友得了癫痫已经一二十年了,就在那里治愈的,而且还不会复发.我推荐父们去那里治疗。
丙泊酚注射液可否口服？
辅助麻醉药品一般都不口服，口服的辅助麻醉药品，因该是利多卡因胶浆或者凝胶，你说的这个是 四川天恒药业 还是百利药业的产品，忘记了并购前的厂叫蜀乐药业。
没口服剂量。不过你可以换算：60KG体重的人大概需呀120MG,你那20ML规格是多少？
适应症
本品适用于诱导和维持全身麻醉，也用于加强监护病人接受机械通气时的镇静，也可用于麻醉下实行无痛人工流产手术。 用法、用量 使用力蒙欣通常需要配合使用镇痛药。力蒙欣可辅助用于脊髓和硬膜外麻醉，...
为什么明明醒了却又醒不了，而且还能感觉的到周围的环境，会看到那种东西？
那种东西指的是什么？
这就是传说中的浅表性睡眠,也是自我轻度催眠的一种,解决的办法:白天尽量不要睡觉,午睡时间控制在30分钟内;晚上十点前入睡,睡觉前半小时慢跑(活血),睡觉前5分钟热水泡脚(化瘀);睡觉的时候灯关掉,心情放松!
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加我，帮你解决，请先采纳我的答案
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我的身体有病吗？
朋友，这一切都是正常的，只不过你现在可能是有些植物神经纹乱，或是太过敏感。我帮你解释下吧：
半昏睡状态，突然传来剧烈的恐惧感，说明你近来心事过多，太过敏感。
感觉到恐惧感后，全身发软，明明已经清醒了却怎么也动不了，这是常说的大脑清醒了，可是神经还没有醒过来，所以不能动弹身体。
如果你真的要去找医生，找个心理医生帮你吧^_^
建议去检查下，我不是医生，为了自己的健康，不能忽视
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