脚踝扭伤快一年了，一直没有治疗，现在还是有疼痛感，可能是因为自己不是很在意，后来经常剧烈运动，所以一直不好。不治疗自己恢复能好吗？

您好：仅凭您提供的\"感觉心脏处疼痛”，无法判断您是否有心脏病。建议您去医院做一个心脏方面的系统检查，加以确诊。我曾经也有和你一样的症状,可是后来去医院检查，却什么事也没有。可能也跟您最近的生活作息有关，建议还是到医院检查一下。
尽量以开阔的心境去对待生活，多做点运动。
若是心情不太好的话，可以听听班得瑞的歌缓解一下。
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您对“剧烈的痛感”描述可能不贴切，如果的确很痛，建议去医院做腹部B超或下腹部CT平扫，验尿常规排除泌尿系疾病。你所指的位置应该是膀胱。

疼痛是由于糖在无氧代谢条件下，产生的乳酸所致。使用促进排泄的方法，可降低局部的乳酸浓度，减少疼痛感，如：局部热敷、外敷活血袪淤的膏药或涂擦活血袪淤的酊剂，也可口服当归片等活血药。



饮食补养.补充水分.吃粥喝汤.身体痛处涂药酒.涂护肤膏.做按摩.运动之前做好热身.使身体活动开.


二十四小时内冷敷、之后热敷。另外贴几贴消炎止痛的膏药～希望你早点好起来
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你应该是患有风湿.建议你去医院检查一下


缺乏钙很严重！身体严重亚健康！要调！要不以后会生大病的！会影响你的寿命

骶髂关节CT似乎有一些病变，但看不清楚，如果确实有则应怀疑有强直性脊柱炎。脊髓MRI应该找神经科看是否有多发性硬化这种病。北京301医院-风湿科-梁东风副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>