睡眠不足+感冒、反应也会跟着迟钝吗？

找点刺激的事做做

会的，我就经常失眠，感觉第二天好累，想什么东西都会头疼一阵，比平常休息好的时候反应要慢上好几秒钟。


睡眠不好，会造成你的精力不集中，劳累疲乏，情绪不佳，大脑得不到休息，适当放松心情，学会发泄


会吧


不会有太大的，但是对身体健康有影响，还是抓紧调正睡眠最佳，祝你健康。

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~~~晕~~~~~~我以前也是不敢闻汽油味，不敢坐车,一坐上去就感觉全向汗毛直竖~~~~~~现在都好了~~~感觉坐车还很舒服呢~~~~~~跟体质有点关系，心里也会有作用，不过感觉能适应汽油味的话，就没问题了，多坐几次吧，我以前在厦门一天要坐五六趟公车呢，来回就十向趟了，结果没多久就好了~~~~~~实在不行的话，可以擦点风油精醒醒脑，也可以按一下手脉，再不行就是在肚皮上贴块姜（那可是我坐长途车为怕万一的决策哦）~~~呵呵~~~


会好点，以前我坐车老晕，现...

失眠虽然看起来是一个小毛病，但是经常性失眠很可能会引起一系列的疾病。如果失眠，可以放松心态，听一听轻音乐，比如肖邦的钢琴曲。还有，睡觉前喝一杯牛奶，也可以减轻失眠。千万不能长期大量吃安/眠药，否则很容易引起药物依赖。还有就是在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。你父亲的失眠看起来已经有点严重了，我建议还是用药物治疗会好一些，麦特宁是你可以选择和信赖的产品，它能很好的改善和调理失眠的很多...

恩，多多出去和人交往， 多做些比较有意义的事情 。


也是一种可爱啊为什么要改呢


你好：
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的...