多梦耳鸣有没什么好办法治？
鼻炎引起耳宁也属于比较常见，治疗它重点在于治疗鼻炎。鼻炎不解决，耳宁是会继续有的。我也在一段时间内有像你的情况，当时候我还以为很严重。后来我才知道我是在治疗鼻炎时候吃药太多，造成身体肝脏受损免疫降低。后来鼻炎好转了就没有问题了。在这里我列出一些我治疗鼻炎的经验首先，千万不要乱吃什么药，或用什么喷鼻子的东西。 不可否认，用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。但是很容易复发。你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏，降低身体的免疫能力，这样只会令鼻炎更加严重。第二，良好的心理状态心态是第一位。 据我知道，鼻炎很多人都有，请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信！这样只会加重你的心理负担，鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态去对待，治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。更需要的是我们持之以恒！第三，运动提高自身免疫力。 我也是患了慢性鼻炎，不过近两年不再发作，对我生活没什么影响。我平时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令...
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睡眠不好,多梦,一个多小时醒一次,怎么办才能睡个好觉呢?
以下简便的窍门，是助你进入梦乡的捷径。 一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书。 二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡。 三、要抵消窗外噪音影响，不妨在室内放些低沉的背景音乐。 四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋装个乒乓球...
吃什么东西可以改善睡眠，夜里不多梦？
如何提高睡眠质量？
1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。
4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱...
睡眠时多梦是怎么回事，该怎样改善？？
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前...
失眠多梦，爱出虚汗，感觉身体躁热，晚上睡不着，白天头晕，没精神
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠多梦有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或...
南宁治疗失眠多梦的医院哪家好-南宁治疗失眠多梦医院
失眠多梦的治疗方法
入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复。失眠多梦引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它最大影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂和抑郁症。
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