肚子经常咕咕响,大便不通畅也老排气便秘脸上还长色斑该怎么办?!急

跟内分泌失调有关系，我之前情况虽然没有你的严重，但也是脸上有色斑，脸色暗黄，有轻微的便秘和失眠，看中医就说是内分泌失调引起的，后来是吃的一个叫惟欧美去斑教囊的中药调理的，脸上的色斑去的挺干净的，内分泌条理顺了，失眠和便秘都好了很多了，另外，你要是便秘严重的话，可以多吃点香蕉，煮粥的时候把香蕉切成段放进去也会有用的，多喝点润肠的茶，像蜂蜜柠檬水，对润肠减肥都有帮助的




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