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睡眠不足~~~~~

没事，只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说：晚上按时睡7个小时，午休睡1个到2个小时，这样你一天就能保持有8～9个小时的睡眠。天天保持，久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息，慢慢的不用你刻意的去做，你的生物钟也会提醒你该睡觉了，这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。

大胆的跟老师去说你的想法。

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失眠严重勒会造成反应迟钝的现象吗？失眠在成都哪家医院治疗好啊？

这个就不清楚勒，我知道失眠严重勒没治疗会引发体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等。所以患了失眠就及时到医院治疗，成都那个南亚生物医学研究所是治疗失眠比较好的医院，很不错的，去看看吧！

我好久没睡好觉了

应该不会吧１

为什么我感觉自己反应迟钝？而且阅读的能力也下降了？怎么办？

问下你喜欢阅读什么方面的书籍我想
一提到如何提高阅读水平，人们自然想到的答案是：多读。这当然没错。但是，具体问题要具体分析。能详细叙述下么

思维变迟钝极有可能是疲劳所致，应注意适当的休息，可以以选择些轻松愉悦的杂志来读，提早进入阅读状态，然后再去看那本《格言》，这对你或许会有些帮助哦~~

不是你的阅读能力下降了，而是没有用心，也许你总觉得你在用心，事实上你心里...

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多...

现在变得迟钝了怎么办