腊月怎么吃更健康

脾胃虚寒的人，尽量少吃水果，水果属于生冷之品。若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果，但也要节制。 性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。【yue shi万全堂】



吃对你身体好的水果。

虚寒也就是要相对的去补阳，可以多吃一些补阳的食物，比如羊肉，洋葱等


吃点生姜（切丝泡水），梨！



楼主您好很荣幸为您解答试下珍牌八珍糕,具有健脾和胃；增强肠胃蠕动；对小儿的生长发育有良好的促进作用，可增强人体免疫功能，有独特的抗衰老作用，是一种纯天然中药制剂

阴虚火旺脾胃虚寒体质的人养生
推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
 　   （1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
　　（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
　　（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
 
 
药方 　　方一 ...

你脾胃虚弱的表现比较明显（是否虚寒尚不确定），同时可能内有一定湿热（炎症属于发作期），最好是用中医方法治疗。看中医必须面诊，而且网上也不能开处方的。建议到当地正规中医医院看看。回复专家:上海曙光医院东院-中医科-程勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


还应查个胆

喝王老吉,最好的就要多喝水.


多喝白开水


多喝绿豆汤吧，很有好处的。


绿豆汤,凉茶等.


糖水啊，比如绿豆糖，冰糖雪梨之类的，龟苓膏水果啊，比如西瓜，杨桃，雪梨凉茶咯


瓜...