内心受创伤了，怎么办？

最近应该和你的心情一样就是无缘无故的烦噪 心情糟透了而且每天都是天亮才会睡觉 一直失眠最近我就经常抽烟 大哭一直到哭累了就睡着了以前郁闷了就会去蹦迪很爽的


。。。你都说了。我发脾气的次数占我生气总数的1/3不爽发脾气是必须.但是我比较少.我会睡觉.如果连我睡觉的时候都有人不识趣,那么小宇宙就要爆发了.比如给要好的朋友打电话埋怨一下.找他们出去玩玩.都可以.或是干脆哪里也不去.自己想事情.我想我还是比较睡觉的...
...

这个是不能恒量的，有些人是心灵创伤(导致精神失常)>身体疾病(小毛病);有些是心灵创伤(小的打击.挫折)<身体疾病(不治之症);还有就是二者相当.


怎么说呢？？！！ 这个问题其实是相对的哦，那要看对什么样的人来说了~~ 如果，是个性格开朗的人，又善于自己解忧的人来说，那肯定是身体的创伤比较严重~~~ 但如果是，性格比较内向的人，又不善于自己开导自己的人来说（其中包括爱钻牛角尖的人），那自然是心里创伤严重些，那也许会是致命的。。。...

告诉她：
　
你牵著自己的手走过了每一个单色的记忆。
我知道你自己是多么的坚强　我庆幸你可以这么从容的面对你的人生。
感觉你不在是一个小孩子　天空的广阔让你知道这个世界还有那么的幸福等待你去追寻。
而你缺少的只是一点点的勇气　你习惯用习惯这两个字去评价你的生活　而有人说习惯这两个字太过伤感。
是啊　或许有些习惯是可以慢慢戒掉的　只不过是时间的问题。
 
闭上眼睛　把过去的一切在眼前用最短的时间过滤一遍。
把最美好的留下　把最伤心的抛掉　就像当初某个人抛弃你一样。不用说对不起不用说抱歉　更不用再计较是谁的错。

这...

创伤的却会留下阴影，你脸部的伤严重不？我记得以前同学的脸被烧伤，现在蛮好的，记得当时蛮严重。
创伤会对自己造成些伤害，但是自己还是要面对现实，还得好好过明天。有时候自己要对自己有信心，相信自己是最棒的。
如果是我的脸部受伤，我会先考虑它的严重程度，不严重的话，好好过自己的。严重的话，我会换自己的形象，也许我会像卡卡西那样的造型，当然这样很傻气些
要我我还是会面对现实，好好过、好好学，努力做自己

想开点，也只能这样，庆幸你还活着，感谢美好的生活，知足常乐嘛