我是怎么了，身体好难受啊
你年纪还小，没那么容易肾虚的，那是中老年人的事。
你现在的情况，应该是自身调节功能出问题了，医学上称为亚健康状态。是不是上网太多了？或者太劳累了？或者什么事让你思想压力太大了?
建议你出去走走，最好能旅游一趟，爬爬山，出一身臭汗，多运动运动，这些情况自然就会缓解的。
别乱吃药，别胡思乱想，放松心情吧。
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记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、容易疲倦、困乏懒沉。
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心理矛盾会导致整天迷迷糊糊，反应迟钝吗？
病情分析你好！你这样是逃避现实，有什么解决不了的问题呢？勇敢面对并及时解决是有利于身心发展，特别在你快速成长过程中。意见与建议生活许多时候让我们无法选择，只能永远面对，面对并及时解决是减少紧张，焦虑，恐惧的最好办法，个性上的优柔寡断很容易消耗精力，导致神经衰弱症。人的最初是需要实现自己，最终目的是需要实现自我，多作自己喜欢的事，让自己心情舒畅，愉快，才可能实现。多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，你需要朋友和倾诉，得到他人认可，理解和支持。学习放松技巧，比如每天坚持睡前作有氧运动，增加自信，提高...
发现自己的脑子越来越不灵活了，怎么才能让让难以非常灵活＜学习的＞
额，记得要劳逸结合，没必要老沉在学习了，适当让自己的头脑放松，之后你的学习效率才能高。
人脑就好比机器人，太久不动就会生锈的
学习压力太大了，，，晚上可以找个没有人的地方深呼吸大声喊两声，，释放一下心里的压抑，，这样会好一点。。
是不是注意力没集中呢?有时候是不是太累呢?还是太久没用脑呢? 有时候是会出现这样...
每天工作排的太满，时间长了就变得反应迟钝，还健忘。请问有什么好的方法能在繁忙的工作当中进行有效地休息？
1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜...
精神恍惚是否会造成精神分裂
精神恍惚会成为精神分裂的症状表现之一，但两者没有直接的联系关系。精神恍惚产生也可能因为单纯的睡眠不好发生，或者是遇到突发事情心神不宁产生的。不用太担心，你现在的问题主要是解决睡眠问题，这个问题解决了就好了
过点正常人的生活 充实 不要去想那些没用 和自己没关系的