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失眠十多天了,每天都十二点多睡,喉咙也很痛,怎么办?




失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,立马见效。不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部)按摩。 第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用,减肥还保养。 第四,睡前洗脚,放松精神。 第五,睡不着的时候也不要看时间,把钟表、闹钟,尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。 第六,从根本上解决问题,让自己的白天充实一点,别混日子。不要用上网打发时间。 第七,坚持保持好的作息习惯。别赖床,早起真的很舒服。 第八,建议在干净的床单上裸睡,这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。 第九,不要开灯睡,不仅无助于睡眠,而且会破坏生物钟。 第十,多晒太阳,多去空旷清新的地方走走。用...

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维C,喉疾灵,多喝水,注意休息。经常感冒发烧是因为身体抵抗力下降引起的,补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。补锌效果好,不含任何激素及毒副作用。


如果没有扁桃体发...

为什么喉咙痛了1个多礼拜了还没好啊?



喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候,喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致。咽喉肿疼在饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理: 1、严禁烟、酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物。烟为辛热之魁,酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴。 2、注意营养。平时应多饮一些新鲜的菠萝汁,因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。 3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里。 4、居室要寒暖适宜。 5、注意劳逸结合,保持情绪稳定,心情舒畅,无须太多顾虑,努力做到...

吃什么能够让喉咙不痛



一旦你的喉咙发痒,你是很难控制住自己不当众大咳的。尽管咳嗽非常招人烦,但它本身并不是病,而是一种机体的保护性反射。 依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因:突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持续数天;通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸烟、变态反应、哮喘、气管炎 target=_blank>慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。 从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度。一般来说,若干咳伴背、腿痛,发热、体温超过39℃、头痛、咽喉痛,可判断为流感;若痰...

喉咙痛,说不话来,怎么办?吃什么药比较快见效?



陈皮加冰糖泡水很好,或者是用玉蝴蝶花泡水(卖茶叶的地方就有卖的)嗓子的保养很有讲究,下面给你介绍一些 嗓子的保护 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,...

喉咙痛、发烧、头疼、四肢无力是怎么回事?该吃些什么药?



从表象上来看是感冒的前期的症状,可以先吃点轻度的感冒维C片,先治疗看看,如果严重的话,还是去看看医生先退烧,然后在治头疼。 发热时人体正气与病邪抗争的保护性反应,是多种疾病的一种共同症状。祖国医学属“温病”和“伤寒阳症”范畴。 现代医学认为,发热是由於感染性疾病,消化道传染病,全身性感染,血液系统或免疫性疾病,产热过多,散热过少或中枢神经系统体温调节失常所致。 传统医学审症求因,辨症施治,辛温解表,清热解毒,使温降热退病治愈。 1:处方:生石膏30克,板蓝根、大青叶各1克,柴胡、僵蚕各9克。 用法:日1剂,水煎,服两次 疗...
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