心情不好你会怎么解决？
天天开心做自己喜欢的事。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
睡觉根本不能解决问题的啦.听歌咯.或者上上网,玩游戏,聊聊天.不然.就跟朋友去外面散散心咯.这样心情可能会舒服点哦.
`` 因为你们现在在一起...
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建议到当地正规的精神专科医院，找一位有经验的医生看一下吧，别急，病一定会好起来的。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《赵振海副主任医师 我是这样诊断精神科疾病 兼谈患者家属就诊时的注意事项》回复专家:北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
似睡的失眠
治疗的药物、物理疗法有很多，临床使用中可根据病情选用其中的一二种。(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹，皮下注射4~20单位的胰岛素，以达低血糖为度，3~4小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30~40次为一个疗程。(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4~0.8mg，或氯硝安定2~4
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什么是突发性睡病？
突发性睡眠症（narcolepsy）是一种日间发生的严重性睡眠失常。患突发性睡眠症者，可能在日常生活中的任何时间突发，可能发生在行路中，可能发生在谈话时，也可能发生在开车时驾驶座上。因此，患此症者日常活动中难免发生危险。突发性睡眠症的原因，迄今尚无法确知，只知发病时期多在十岁至二十岁之间。据心理学家研究，在一万人中约有2－10人，可能患突发性睡眠症.
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第二就是你这几天的生活过于紧张适当放松一下自己会好的