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锻炼之前要活动放开，骤然运动，遇冷缺钙的人都会这样，云南白药气雾剂不错，建议预备
多热敷
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拉伤了，平时多补充蛋白和钙多的食品，多吃水果早晚一杯牛奶。不要空腹喝。
可能是肌肉拉伤，要是...
41岁强制性脊柱炎剧烈疼痛期的就诊咨询
您的年龄和性别都不是常见的强直性脊柱炎的好发。目前我没有出门诊。您可以挂其他大夫的号。北京协和医院-风湿免疫科-沈敏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何缓解宿醉带来的头部剧烈疼痛
弄点醋喝下,千万不要喝热水!
拉伤好后剧烈运动又痛了
照你说的情况来看应该不会引起第二次拉伤，三级跳和仰卧起坐算不上剧烈运动，而且从时间上来看，已经好了四个月了，上次的拉伤应该完全好了，出现这种情况或许是因为你有段时间没有运动了，肌肉组织属于松弛状态，也就是我们所说的反应期，没有大事的，但是我还是要提醒你，运动的时候要多注意！
建议：用热毛巾敷在拉伤位置，用酒精点燃擦洗，然后擦红花油.
每月月经来前10-12天左右，右下腹剧烈疼痛（如生孩子宫开两指时的疼痛），为间隙性疼痛（即疼一会，好一会）。疼痛时程度很重，晚上睡觉时会疼醒，浑身大汗。
这是痛经的症状，建议去正规医院找妇科医生
我也有啊。去医院检查对自己好，花很少的钱