为什么晚上睡觉会失眠？还有的时候早上起床手的关节会疼痛不止？
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。 其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。 再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。 除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次...
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关节部位疼痛
你好，关节疼痛常见的外伤，滑膜炎，髌骨软化。但如果有关节红肿发热，应该与感染鉴别一下。建议还是到综合医院骨科就诊，可以考虑查一下，C反应蛋白，血沉，类风湿因子和关节MRI等。北京宣武医院-骨科-刘利民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
手指关节疼痛有什么偏方可治？
我给你一个点穴位的办法----每天一次，每次每穴三分钟；当然也可以用上面二楼的办法除了阿四疗法外，在下面四个穴位上面贴： 用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪和在下面这四个穴位上贴，每晚贴一小时，坚持一段时间就好了。
一 阳池 胳膊用力过度出现酸痛症状时，可按这个穴位来缓解。 位置：手背一侧，中指和无名指之间部位向上...
喝酒引发关节炎疼痛吗
那一定是痛风治疗方法 痛风是一种慢性疾病，耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后，因痛风不再发作而停药，血中尿酸不久后会再度升高，通常痛风也会不定时再度发作！ 未曾发作过之高尿酸血症通常不须要用药 ! 无症状之高尿酸血症大多不需要服药，但应找出其基本原因，并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防痛风发作。如果曾经发作过就要积极开始治疗 ! 如果有过关节炎发作，就要开始〔低嘌呤〕食物控制，之后若是再有发作，就要开始使用降尿酸药物，这样一来既可使痛风不会再发作，更可避免痛风并发症的产生。 即使现在不痛还是要长...
由于上班期间长时间的站立导致腿关节疼痛，怎样才能缓解这一现象？
一,尽量避免久站,站半小时要活动一下腿关节,如果能走动压压腿就更好了二,睡前用热水泡脚,热敷膝关节,可泡脚后可以用红花油或风湿油轻揉小腿肚,可以缓解疲劳.三,平时没事可以多下肢的肌肉,如坐时悬空伸屈膝关节,踢腿等,肌肉强壮了就能耐受久站了.
加强体育锻炼，注意保暖。
我爸爸有骨质增生的毛病两年多了，长期上、下楼困难，下楼时膝关节发软，蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸
骨质增生的治疗方法？
骨质增生是什么原因引起的骨质增生症属中医的\"痹证\"范畴，亦称\"骨痹\"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚 骨质增生病因等有关。 1. 病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。 2. 组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生；晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶...