膝盖有运动创伤，老酸痛，怎么办啊？
酸痛要看是肌肉酸痛还是骨骼疼痛。如果是肌肉酸痛可能是肌肉劳损，注意运动量，不易坐太过剧烈的运动；冬天注意保暖，夏天注意潮湿等。如果是骨骼疼痛建议去医院就诊拍片。上述情况为一般情况，伱要是二般。。。可以去咨询咨询专家
继续运动不要停，运动量可以适当减少，要慢慢养！
吃盖片阿～？
给点适当的压力，比如说戴护膝.运动出汗后不要让膝盖吹风,晚上睡觉再热也要盖上一点腿.我就是有这种症状，现在保护的还可以了.
一句话！！身体在于运动
注意保养。
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也许时间可以慢慢恢复，这是一个过程要有耐心
时间久了就会好很多，慢慢的来吧
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全看自己，怎么面对内心的创伤。