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膝盖有运动创伤,老酸痛,怎么办啊?




酸痛要看是肌肉酸痛还是骨骼疼痛。如果是肌肉酸痛可能是肌肉劳损,注意运动量,不易坐太过剧烈的运动;冬天注意保暖,夏天注意潮湿等。如果是骨骼疼痛建议去医院就诊拍片。上述情况为一般情况,伱要是二般。。。可以去咨询咨询专家




继续运动不要停,运动量可以适当减少,要慢慢养!




吃盖片阿~?




给点适当的压力,比如说戴护膝.运动出汗后不要让膝盖吹风,晚上睡觉再热也要盖上一点腿.我就是有这种症状,现在保护的还可以了.




一句话!!身体在于运动




注意保养。

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可以口服甲钴胺片营养神经治理哦啊。
 



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