天天晚上都做梦，一下做到大天亮，怎么了呢？

去旅游散散心，保证你没问题，关键是心情
答案补充
安神补脑液,可以试试,不过我建议你可以多做做运动,让自己累一些,可能你能你觉睡到大天亮也说不定. 我想,有以下几种方法: 1.白天别睡觉,晚上十点到十一点再睡,这样,到睡觉的时候就会真的困,就睡得踏实 2.做一些助眠活动,比如睡前喝牛奶,吃香蕉,找找哪些食品或者运动可以助眠. 最好的是洗个热水脚,最好放花椒,泡五分钟. 3.压力别太大了,白天少想一些事.白天做该做的事少去想它. 4.保持好心情,快快乐乐地生活. 5.合理饮食,我个人不主张补药的. 6.适当地做做运动.




是脑神经衰弱




失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多...