吃什么补肾壮阳

海参粥 
材料：海参适量，梗米或糯米100克。 
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 
益智炖花胶 
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。 
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 
煎蚝饼 
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。 
制法： 
(1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。 
(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉...