失眠了怎么办？怎么才能不失眠
依梦睡安康失眠治疗仪：7天恢复自然睡眠，30分钟自然入睡，30天彻底治愈失眠
智能操作：强度值可以随意调节，根据自己的情况选择适合自己的治疗强度。
使用方便：操作步骤简单，人人会用，启动——设定时间和强度——治疗——停机。
使用安全：恒定的电流，放心使用，让您使用更安全。
效果显著：目前多家医疗机构临床使用人群上万，有效率可达95%以上。
科技含量高：采用“电刺激小脑顶核启动中枢神经源性神经保护（FNS）”这一国际先进技术。
三大功效： 1、快速进入深度睡眠：“ES-100型失眠治疗仪”启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，主动调节睡眠/觉醒节律，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。 2、延长深度睡眠时间：睡得踏实、睡得香，快速消除大脑疲劳，发挥最大睡眠效果。让每天睡眠过短的人群第二天照样精神焕发。 3、调整睡眠周期：对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、深度睡眠不足进行有效调节，坚持使用改变失眠状况。
第一、注意工作和休息的节奏，尽...
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长期失眠、甚至长期睡不着觉，会导致什么病症呢，最坏的结果有多坏？
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
按临床表现分类 ① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③ 睡眠质量：多恶梦；
④ 总...
怎樣才可以很快的睡覺？不失眠
对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果...
我失眠很严重，只要睡3﹑4个小时，就很久不会睡觉，但是有觉得累，就是睡不着，失眠吃什么药调理下呢？
全世界的人口，有20%都或多或少的有失眠的困扰
第一、注意工作和休息的节奏，尽量不要长期伏案工作，需要进行合理的运动和休息第二、保持心情愉快。虽然我们的工作和生活会有很多烦心的事情，但我们要注意调理自己的情志，不要被烦恼的事情所影响。尤其睡觉之前，尽量多想一些愉快的事情，克制自己不要想烦恼的事情，比如，看一些轻松的电视剧或者小故事、笑话什么的第三、注意合理的保养，营造良好的睡眠环境。比如，睡觉前洗洗热水澡、泡泡脚。保持卧室的安静，可以放一点轻音乐，保持卧室的光线不要太强
第四、使用依梦睡安康治疗仪进行合理的调节和治疗，依梦...
我老是失眠，谁帮帮我，很累耶。
失眠因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。失眠使人精力不足，精神...
我最近老是失眠，有什么好的办法吗？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被...